皆さんこんにちは！
春の陽気を感じる頃になりましたが
紫外線ケアがさはされていますか？

紫外線は肌の水分を奪い、シミを作る原因にもなります。
しかし、全く浴びないのも体によくありません！

ケアをしながら、太陽を浴びて健康的な体を作りましょう！
日焼け止めや日傘をさす方は多いですが
しっかりサングラスまでかけてケアをされている方は少ないです。

恥ずかしくてかけられない。という方も多いと思いますが
とても大切なことなのでぜひやってあげてください！

そして、太陽の光は15分ほど浴びて上げれば充分なので
朝しっかりと浴びて、睡眠のサイクルをつくってあげましょう。

シミは出来るとなかなか薄くならないので
今から気をつけていきましょう！