皆様こんにちは！

銀座店の若林です。

少し夏らしくなって参りましたね！蒸し暑い日もありまっすが、皆様お変わりございませんか？

最近、私は夏なので、ほんの小さなダイエットを始めました!(^^)!

無理なダイエットは身体に禁物、、、、なんて言い訳をして、ハードなダイエットはもちろんしません(笑)

私が行っているのは、仕事の帰りだけ、最寄駅から歩く！という、ごく簡単なダイエット法です。


少し遠回りをして、15分は歩くようにしています！

このウォーキング！私には合っているダイエット法だったようで、
初めてまだ1週間ですが、なんと体重が2キロ落ちました！＼(゜ロ＼)

そして、むくみにくくなりました (／ロ゜)／

過度なダイエットはなかなか続かないけれど、この方法なら続きそうです。

このように、レイアに通って下さっているお客様にも、たくさんのホームケアアドバイスを
毎回させて頂いています！

どのアドバイスも、お客様が手軽にできるものです。

ダイエットは楽しくないと息が詰まって、投げ出したくなってしまうもの。
だからこそ、一人一人に合った方法が大切なんです！

これからレイアにいらっしゃるお客様も、是非スタッフに簡単ダイエット方法を聞いてみて下さいね！

ウォーキングが出来そうな方がいましたら、そちらも是非(*^^)v