本日は、デトックスウォーターの次に流行ると言われている「フォンダンウォーター」についてです！

デトックスウォーターは、生のフルーツを水に入れて作るドリンクですが、フォンダンウォーターは、”ドライフルーツ”を入れて作るドリンクの事なんです( º＿º )♡

水分を多く摂ることで、デトックス効果やダイエット効果に繋がります。フォンダンウォーターは、水だけでは摂ることのできない栄養をフルーツから摂取する事ができます。
フルーツは、ビタミン・ミネラル・食物繊維を多く含んでいる為、美肌にも良いのはご存知かと思います♪
フォンダンウォーターで使うドライフルーツは、フルーツを乾燥させる事で栄養がぎゅっと詰まって、生のフルーツよりも栄養価が高くなるんです。
また、乾燥させる事で甘みが増しているので、水に入れる事でほんのり甘いドリンクになるんです☆

作り方はとっても簡単です！
ボトルに入れたお水にお好きなドライフルーツを入れるだけで作れます！

これからの季節、暖房やヒーターで乾燥してしまうので、このフォンダンウォーターで潤してみてはいかがでしょうか(*^o^*)

銀座エステレイア：小川